?Comi errado, me arrependi e agora??
Amigas…
Á partir do momento que estamos tentando mudar nossos hábitos alimentares, isso acontece muito e sempre é uma ótima oportunidade para aprendermos o que devemos mudar para diminuir essas incidências. Lembrem-se que há alterações hormonais em nosso corpo mensalmente e muitas interferências externas podem influenciar no nosso humor e estar em dieta vai justamente bater de frente com esses conflitos… Todos que comem a mais quando estão estressados, com medo, ou algum sentimento que nem consegue distinguir, com a dieta é que conseguirão sentir essa avalanche emocional com intensidade e terão oportunidade, a cada queda, de aprender a ?olhar? de forma diferente para tudo isso. Nesse momento, ao invés de abrir um pacote de comida para preencher o vazio que essa ausência de compreensão causa, se faz necessário apresender a acalmar a si mesmo. ?Sem tentar, não tem como errar. Sem errar, não tem como aprender. Sem aprender, não tem como conseguir o que deseja.? Na verdade, o ?erro? não existe… ?O erro é o eco da tentativa, da experimentação e do seu consequente aprendizado.?
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