Você está… Tratando a depressão? Tratando a ansiedade e o stress? Tratando o pânico? Tratando as fobias e manias? Tratando a dependência química? Embora os medicamentos psicotrópicos e antidepressivos sejam respeitáveis e necessários, saiba que este auxílio químico trata somente os sintomas destas doenças, ajudando o paciente a colocar sua “casa interna” em ordem e estável. Nada mais. Eles não curam o transtorno em sua origem. O que vai ajudar, realmente, é o doente iniciar um processo de mudança em sua vida, para uma cura verdadeira e definitiva. Se este é o seu caso, chegou a hora de se propor a um trabalho disciplinado nestas 4 atitudes: 1. GRATIDÃO ? Seja grato por tudo que a vida lhe ofereceu até esse momento. A gratidão é um remédio que, talvez, você tome em poucas doses em seu dia-a-dia. A mania de reclamar se instala quando você pensa que as coisas nunca estão boas o suficiente. Reclamação ?atrai? negatividades para sua existência. 2. PERDÃO – Perdoe a tudo e a todos e principalmente a você mesmo. Lembre-se que perdoar é esvaziar, é ?evacuar?, é jogar na desimportância este lixo emocional – mágoa ou ódio, e culpa – que você guardou em seu íntimo, decorrente das decepções sofridas ao longo de sua vida. 3. CARIDADE – Faça o bem de forma sistemática e rotineira, pois todos nós estamos sujeitos à lei inexorável de causa e efeito. O bem que você causa hoje resultará no bem que o Universo lhe trará de volta, no futuro. 4. ENTUSIASMO – Procure exercitar o entusiasmo (do grego: ?Deus dentro de você? ou ?Estar possuído de Deus?), porque a força para implementar a sua mudança interior vem de Deus. Assim, ter entusiasmo é se abastecer de Deus. Estas são atitudes que, aliadas à psicoterapia bem direcionada, ajudam, de forma efetiva, no tratamento dos transtornos mentais, bem como são importantes na prevenção dos mesmos.
